dr hab. n. med. Radosław Śpiewak
Higiena skóry
czyli
jak dbać o skórę aby obejść się bez lekarza?
Dlaczego powinniśmy dbać o skórę?
Na pozór mogłoby się wydawać, że skóra to tylko “pokrowiec” na narządy. Nie ma jednak nic bardziej błędnego niż takie wyobrażenie! Skóra jest największym i jednym z najważniejszych narządów organizmu ludzkiego.
|
Zdrowa skóra to warunek zdrowia całego organizmu! |
Czy skóra nie zadba o siebie sama?
Skóra jest żywym organem i posiada zadziwiające zdolności regeneracji. Jednak czasami natężenie i rodzaj czynników uszkadzających przerasta jej możliwości naprawcze.
|
Rolnik codziennie jest narażony na wiele substancji o działaniu uszkadzającym skórę! |
Jak zapobiec uszkodzeniu skóry?
Ochrona skóry jest możliwa, wymaga jednak wypracowania właściwych nawyków. Bardzo ważne jest stosowanie oddzielnej odzieży roboczej, odpowiednich do czynności rękawic ochronnych (rękawice gumowe do substancji płynnych oraz żrących, rękawice drelichowe do prac przy zwierzętach oraz materiałach sypk
ich). Odzież robocza powinna być regularnie prana. Pod żadnym pozorem nie należy odpoczywać, wychodzić na zakupy itd. w tym samym ubraniu, w którym wykonuje się prace w gospodarstwie.|
Odzież roboczą należy regularnie prać. Brudna odzież jest jak okład z s ubstancji chorobotwórczych! |
Jak chronić swoją skórę?
Prace polowe w lecie
·
Do prac polowych w okresie letnim zakładaj ubrania z długimi rękawami i nogawkami, głowę chroń kapeluszem lub kaszkietem.·
Na odsłonięte części ciała każdorazowo nakładaj krem ochronny z filtrem przeciwsłonecznym (wskaźnik ochrony skóry, czyli “faktor” podawany na opakowaniu kremu, powinien wynosić 20 lub więcej).Prace polowe w okresach chłodnych
·
W okresach wietrznych, chłodnych i wilgotnych, przed pracą należy natłuścić skórę odsłoniętych części ciała, np. maścią witaminową.Opryski
·
Podczas oprysków zawsze stosuj ochronną odzież roboczą. Nie zapominaj o rękawicach! Po zakończeniu oprysków należy natychmiast spłukać ciało bieżącą wodą z niewielką ilością mydła (woda nie powinna być zbyt gorąca) i zmienić ubranie.·
Po opryskach odzież roboczą należy wyprać, ponieważ zawsze zostają na niej resztki środków chemicznych. Im dłużej skóra jest narażona na kontakt z daną substancją, tym większe ryzyko uczulenia.Nawożenie
· P
odczas rozsiewania nawozów mineralnych obowiązują te same zasady jak przy opryskach.Kontakt z paliwem
·
Do nalewania paliwa zawsze zakładaj grube rękawice gumowe. Rękawice tekstylne nie chronią skóry przed ropą – wręcz przeciwnie: po zamoczeniu zmieniają się w drażniący “opatrunek”.·
W przypadku zachlapania odzieży paliwem, należy zabrudzoną skórę przemyć wodą z mydłem i zmienić ubranie.·
Przed naprawą maszyn skórę rąk należy posmarować tłustą maścią lub kremem (np. maść ochronna, maść silikonowa itd.). Tam, gdzie to możliwe należy zawsze używać rękawic!Praca w środowisku zapylonym
·
Do prac, podczas których wyzwalają się duże ilości pyłu należy stosować ubrania robocze z materiałów nie przepuszczających pyłu, ale jednocześnie umożliwiających oddychanie skóry Bezpośrednio po pracy całe ciało należy spłukać bieżącą wodą (najlepiej pod prysznicem).Detergenty i środki odkażające
·
Podczas stosowania detergentów i środków odkażających zawsze używaj rękawic! W przypadku zachlapania, zamoczone ubranie należy zmienić a skórę obficie spłukać wodą i posmarować maścią witaminową.Praca ze zwierzętami
·
Podczas obrządku zwierząt stosuj tekstylne rękawice ochronne. W przypadku stwierdzenia zmian chorobowych na skórze zwierząt, wezwij weterynarza i do czasu wyleczenia choroby unikaj styczności ze skórą chorego zwierzęcia. Stosuj mydło odkażające do rąk.Prace w ogrodzie i sadzie
· Obrywanie, podwiązywanie i zbieranie warzyw i owoców, przy których zdarzyło Ci się odczuwać podrażnienie skóry wykonuj w rękawicach drelichowych.
|
Po tym poznasz rolnika, który szanuje swoją skórę: ® nosi czyste ubranie robocze ® stosuje odpowiednie rękawice i obuwie ochronne® po pracy bierze prysznic i zmienia ubranie ® w lecie stosuje krem ochronny z filtrem słonecznym® nie oszczędza na maściach ochronnych |
|
© dr hab. n. med. Radosław Śpiewak. Treść i forma niniejszego opracowania stanowią utwór chroniony prawem autorskim. Autor udziela osobom fizycznym zgody na nieodpłatne wykonanie jednej kopii elektronicznej (plik) lub papierowej (wydruk) niniejszego dzieła i korzystanie z niej wyłącznie w celach osobistych nie noszących znamion działalności komercyjnej (w tym szkoleniowej). Powyższa zgoda udzielona jest wyłącznie pod warunkiem nie wprowadzania jakichkolwiek zmian do utworu (w tym usuwania informacji o autorze oraz prawach autorskich). Kopiowanie i rozpowszechnianie niniejszego utworu w celach komercyjnych (w tym edukacyjnych), a także wykorzystanie przez osoby prawne, firmy i instytucje wymaga pisemnej zgody. Autor dołożył wszelkich starań, aby treść niniejszego utworu była zgodna ze stanem wiedzy obowiązującym w chwili pisania. Jednak codziennie dokonywane są nowe odkrycia naukowe, a regulacje prawne ulegają zmianom. Dlatego autor wyklucza jakąkolwiek odpowiedzialność cywilno-prawną za szkody bezpośrednio lub pośrednio wynikłe z zastosowania informacji zawartych w niniejszym utworze. Adres kontaktowy. |